본문
이런거하나 사려고합니다만..
쿠키앤크림 2019-04-26 01:39 조회 942
케틀벨도케틀벨이고
덤벨도필요한데
은근비싸서..
이정도하나사볼까하는데..ㅋㅋ
이것도사고싶고ㅋ
댓글48
미스터춘남 작성일
홈트는..결국 장식이 될거라봅니다.. 사람이란게 의지가 생각보다 약해서..ㅎㅎ;;;;;;;
특히 아이있으시고 그러면 더 할시간이 없지 않을까요?
쿠키앤크림의 댓글 작성일
그래서 홈트라도생각중이거든요
아이땜에나갈순없으니..아이재우고
최소30분~1시간이라도...
우선계획은.ㅈ.ㅎ
제노님 작성일
아래는 옷걸이인데요?!
세오름 작성일
이건 있어도 안 합니다...2L PT병에 물 가득채워 쓰시는걸 추천합니다..
쿠키앤크림의 댓글 작성일
그래도.,직업이..늘..15키로이상 휠을 들었다놨다하긴하는데..pt병으로는..ㅋ
후레쉬맨o광주o 작성일
총각때면 모를까
안하시게 될거에요.
그리고 이미 집에 세차용품이 한가득 있으셔서... ㅜㅜ
쿠키앤크림의 댓글 작성일
세차용품은..화장실에..ㅋ
조금씩정리중입니다ㅋㅋ
청주디젤 작성일
저도 어디다니기 힘든데 급땡기는대요?
쿠키앤크림의 댓글 작성일
약빨로 살빼고나니
이제 근력을 끼워야것어여ㅜㅋ
꽃별 작성일
우리집에 거미줄 친 아령 한박스 이사오면서 버렸지요.....핑계는 나가서 운동할시간이 없다는거였는데 집에서도 핸폰겜 할 시간은 있어도 운동 할 시간은 안나나봐요...ㅋㅋㅋㅋㅋ
부디 화이팅이요
쿠키앤크림의 댓글 작성일
핸폰겜은접었고...
약빨로살좀뺀김에
관리좀더해볼까싶어서요ㅜㅋㅋㅋ
밖에나가운동할 여건은안돼시ㅜ
크루즈뇨 작성일
약빨로 살뺀건 무슨약이요?
쿠키앤크림의 댓글 작성일
다이어트약좀머겄습니다ㅜ
크루즈뇨 작성일
홈트는 정말 고수(멘탈고수)아니면 못합니다ㅜ
떡떡 작성일
ㅋ
음악가333 작성일
구입하시면 후기좀ㅎㅎ
쿠키앤크림의 댓글 작성일
음청고민입니다ㅋㅋㅋㄱ살까말까
하루도수십번씩ㅋ
부산오빠야 작성일
저도 홈트하는데요. 철봉운동을 좋아해서~
마눌님 결제를 받기위해 생각한게 애들 그네 겸용으로~
그네 폭도 딱 맞더라구요 ㅎ
운동할때는 그네를 에어콘 상단에 올리고~
풀업~ 행잉레그레이즈 하고 있습죠~ ^^;;
쿠키앤크림의 댓글 작성일
최고십니다ㅋ
아쉽게도
0.1톤가까이라
풀업은...매달리지도못하고있습니다ㅋㅋㅋ
부산오빠야의 댓글 작성일
풀업밴드라는 좋은것이 있습죠~~ 0.2톤도 할수 있다는~
저도 밴드없이는 3개도 어렵습니다~ ㅎ
쿠키앤크림의 댓글 작성일
아 ..그런것도..ㅋ
근데 그게 도움이되긴하나요?ㅎ
제가 유난히 팔힘이없어서ㅜㅋ
부산오빠야의 댓글 작성일
제 개인적인 생각은 일단 맨몸 운동하시다가 근력 붙으시고, 욕심이 생기면 기구를 구입이나, 개인 PT를 고려해보시는게 어떨까요? 기본적인 스쿼트, 프랭크, 크런치, 레그레이즈는 기구없이 가능하고~ 익숙해지면 난이도도 높일수 있거든요~ 그다음에 전문가 도움받아서 중량운동 해보는것도 좋을것 같아요.
혹시 런닝머신 하시게 된다면 오랜시간 뛰시는것보다.
각도를 주고 빠른걸음으로 걷는게 효과 만땅입니다.
저는 각도 15도에 속도 6해서 40분 하는데.
숨이 헉헉~ 땀이 줄줄~ ㅎ
쿠키앤크림의 댓글 작성일
휠공장12시간 맞교대근무라
따로운동다닐시간이없어서요ㅜㅎ
총각때야 댕겼는데
결혼하니 퇴근하고집에있는시간도몇시간안돼서
운동하러나가기도미안해서ㅜㅎ
부산오빠야의 댓글 작성일
저도 맞벌이에 애가 둘이라. 가족들에게 영향을 안주면서~
운동쩜 해볼라카면 새벽5시에 일어나서 11시에 자야지 되더라구요.
다이어트 식단도 최대한 마눌님 안귀찮게~
주말에 양배추, 단호박, 계란, 고구마 삶아놓고 일주일 묵고~ 닭가슴살 쉐이크, 닭가슴살 큐브, 오트밀, 매일두유,바나나 사서 묵었어요~
그리고 세차를 좋아하시는것 같으신데~
저도 세차를 좋아해서 한번하면 3시간 이상 ㅡㅡ;
그래서 출장세차 맡깁니다. 외부만~
내부는 3개월에 한번 제가 ㅋ
100프로 제맘 같이는 않지만 덕분에 가족들과 나들이 시간이 늘어났어요~
주절이~주절이~ 말이 길어졌네요~
괜한 잔소리 같았다면 죄송합니다 ~^^;
쿠키앤크림의 댓글 작성일
아닙니다ㅎㅎ 식단조절이가장힘드네요ㅎ
하는일이 고열작업이라
염분섭취도마니필요해서ㅜㅎ
저도노력해보겠습니다ㅎ
탁돌이 작성일
브랜드는 다르지만..전 아령덤벨셋트 얼마전에 구매했습니다......ㅎㅎㅎ
쿠키앤크림의 댓글 작성일
어떤거요?추천좀ㅎ
규라이더 작성일
아령 나눔합니다
사놓고 안씁니다ㅋㅋ
쿠키앤크림의 댓글 작성일
오호
묯키로에요ㅋ
규라이더의 댓글 작성일
까먹엇는데 짧은봉 두개 긴봉하나 5키로2개 3키로2개 2키로2개 인가????? 잘모르겟어요ㅋㅋ
쿠키앤크림의 댓글 작성일
오호ㅋㅋ좋죠좋죠ㅋ
규라이더의 댓글 작성일
전서울입니당ㅋㅋ
쿠키앤크림의 댓글 작성일
오메 머레유ㅜ
무거워서 택배가되나요?ㅜ
규라이더의 댓글 작성일
어디신데여ㅋ 택배는되겟져 제가귀찮을뿐ㅠ
쿠키앤크림의 댓글 작성일
저는 전북익산입니다ㅜㅎㅎ
귀찮으시면어쩔수없구요!ㅋㅋㅋ
규라이더의 댓글 작성일
ㅠㅠ
양송이버섯 작성일
저도 비슷한거 사서 10년째 홈트 중입니다
무게도 부족해서 더 사고
하다보니 좁아서 밖에 옮겨서 하는 중입니다
플라스틱이라 집안 기스잘 안내서
좋긴 한데 잘 깨지더라구요
쿠키앤크림의 댓글 작성일
조심해야겠네요ㅜ
집에 애도있어서
10년 존경합니다
블랙쿠룽이 작성일
음...3일 갈거 같습니다!
중촌의하얀매 작성일
아래 데크는 운동부위 차이는 있겠지만 그냥 누워서 덤벨프레스 하셔도 될듯ㅎㅎ
홈트 조심히 하세요.ㅜ
멸치라 1년 5개월정도 운동하고 5키로 쪘다가 무리 했는지 탈장수술 2번에 손바닥 양쪽 염증 생겨서 약만 오지게 먹고 살은 더 빠졌네요.ㅜ
핸젤이그랬데 작성일
ad슬라이드 사세요 두번 사세요ㅎㅎ
핸젤이그랬데 작성일
저 플라스틱 드는 맛이 안나요 부피는 크고 별루에요
쾌도참난마 작성일
이거 좋아요~ 쫌 비싼게 흠인데 1키로부터 20키로까지 열몇단계로 무게 조절 가능 합니다.
쿠키앤크림의 댓글 작성일
와
이건좀 좋아보이네요...ㄷㄷㄷㄷ
구매하신 링크부탁드려도될까요
제가본거랑은 퀄리티가다른데요ㄷㄷㄷ
쾌도참난마의 댓글 작성일
쿠키앤크림의 댓글 작성일
와.쩐다ㅋㅋ
제가본거랑10배차인데
진짜좋아보이네요...아..땡긴다.
그럼 한쪽당초1고20키로란거죠?
쾌도참난마의 댓글 작성일
2.3키로가 가장 작은 무게이네요~ 16단계로 조정가능하고 최고는 20키로 입니다. 두게 셋트 가격이에요~
지금 쓰고 있지만 엄청 좋습니다.
쿠키앤크림의 댓글 작성일
다른게눈에안들어오네오