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스님의 명언 입니다. 오늘도 화이팅!
메아리 2018-11-13 16:06 조회 234
안녕하세요!
지는게 이기는거다.. 요즘 부쩍 동감하게되는 말이네요.
비슷한 맥락의 좋은 글귀입니다 ㅎㅎㅎ
그럼 이번주도 좋은한주 되자구용~
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'내려놓는다'라는 말은 사실
'받아들인다'의 다른 말입니다.
'내려놓는다'고 해서
과거에 있었던 힘든 기억을
없애고 지운다는 말은 아닙니다.
왜냐면 과거의 아픈 기억을
지우개로 지우듯 지웠으면 좋겠지만
실제로 불가능한 일이기 때문입니다.
오히려 잊으려 애를 쓸수록
더 생각이 나고 더 집착하게 됩니다.
그런데 여기서
중요한 점 한 가지가 있습니다.
사실 내가 힘든 것은
과거의 기억 자체가
힘든 것이 아니고
그 기억에 붙어 있는
아쉬움, 실망감, 좌절과
같은 어려운 감정들이
나를 힘들게 하는 것 입니다.
과거의 기억과 함께
붙어 있는 감정들을
부정하거나 회피하지 않고
있는 그대로 마음 상태를
허락해보세요.
'좀 힘들어도 괜찮아,
좀 아파도 괜찮아.'
마음속으로 속삭이다 보면
힘든 감정들로부터 나와
그 감정들을 따뜻하게
바라볼 수 있게 됩니다.
힘들어 하는 나를 허락하면
마음이 고요해지면서
내 안의 상처를
자애의 눈길로 보듬어주시는
내 안의 또 다른 큰 나를
만나게 될 것입니다.
- 혜민스님 -
댓글1
소문난걸뽀l울산l 작성일
장사는 지면 끝이에여...